今日は「キャベツ」についてのお話しです。

キャベツには、荒れた胃腸の表面を治す手伝いをしてくれる“ビタミンＵ”という栄養が含まれています。体や心が疲れることで、内臓も疲れて、食欲がなくなることがあります。消化が良くなるように、よくかんで食べて、体も心も元気な状態を保てるようにしましょう。