《メニュー》

○ごはん

○ごま塩

○キャベツと絹揚げのみそ炒め

○にらたま汁

○ミニピーチゼリー

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、たまご、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産たまねぎ

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、豚肉、たまご、牛乳です。

一口メモは「ごはん」についてのお話しです。

ごはんは、体を動かすエネルギーのもとになる食べ物です。

エネルギーが足りないと、運動してもすぐに疲れてしまったり、脳のエネルギーが不足して、勉強に集中できなくなったりすることもあります。

さらに、肉や野菜には、ごはんの栄養をエネルギーに換える手助けをしてくれる働きもあるので、ごはんと一緒に、いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。