《メニュー》

○ごはん

○中華飯の具

○肉だんご（中学校）

○くきわかめのきんぴら

○冷凍洋なし

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産たまねぎ

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、豚肉、牛乳です。

一口メモは「くきわかめ」についてのお話しです。

くきわかめには、おなかの調子を整えてくれる“食物せんい”という栄養がたくさん含まれています。

食物せんいをしっかり体に取り込むためには、よくかんで食べることが大切です。

くきわかめのように、せんいが多くてかみごたえのある食材は、一口３０回は、かんで食べて欲しいです。

自分が何回かんで食べているか、意識しながら食べてみましょう。