《メニュー》

○減塩ソフトパン

○コーンフライ

○スパゲッティナポリタン

○野菜たまごスープ

○牛乳

【宮城県産食材】たまご、パン用小麦粉、牛乳

今日の地場産物は、たまご、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「野菜類」についてのお話しです。

野菜類に多く含まれている栄養素は、かぜなどの感染症を予防するのに効果がある“ビタミンＣ”や“ビタミンＡ”、とりすぎた塩分を体の外に出してくれる働きのある“カリウム”などです。

寒くて乾燥した今の時期は、様々な感染症にかかりやすくなります。

これらの栄養素をしっかりとって、感染症にかかりにくい、丈夫な体をつくりましょう。