《メニュー》

○ごはん

○さばの和風カレー煮

○もやしと昆布の炒り煮

○みそけんちん汁

○牛乳

【宮城県産食材】牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、牛乳です。

一口メモは「昆布」についてのお話しです。

昆布には、おなかの調子をととのえてくれる“食物せんい”や、丈夫な骨や歯を作るために必要な“カルシウム”などの栄養がたくさん含まれています。

これらの栄養をしっかり吸収させるためには、よくかんで食べることが重要です。

一口30回かむことを意識して食べるようにしましょう。