《メニュー》

○ごはん

○豆腐の中華煮

○えびしゅうまい

○茎わかめのサラダ

○牛乳

【宮城県産食材】牛乳、豚肉

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、牛乳、豚肉です。

一口メモは「ごはん」についてのお話しです。

ごはんは、体を動かすエネルギーのもとになる食べ物です。

エネルギーが足りないと、運動してもすぐに疲れてしまったり、脳のエネルギーが不足して、授業に集中できなくなったりすることもあります。

さらに、肉や豆腐、海藻や野菜には、ごはんの栄養をエネルギーに変えるお手伝いをしてくれる働きもあるので、いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。