《メニュー》

○横割り丸パン

○バーベキューチキン

○くきわかめのサラダ

○アスパラガスのシチュー

○ナタデココ入りレモンゼリー

○牛乳

【宮城県産食材】パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ

今日の地場産物は、松島産たまねぎ、パン用小麦粉、牛乳です。

10日までの歯と口の健康週間の間は、よくかんで食べて欲しいメニューや歯に良い栄養が多く含まれている食品がたくさん登場しています。

牛乳には、歯や骨の材料になる“カルシウム”という栄養がたくさん含まれていて、骨や歯が育つ時期であるみなさんに積極的にとってほしい食品です。

また、くきわかめやナタデココは、かみごたえがあるので、よくかんで食べてほしい食品です。

給食以外の食事でも、歯に良い栄養をしっかりとること、よくかんで食べることを意識しましょう。

《メニュー》

○ごはん

○レンズ豆のキーマカレー

○スマイルポテト

○きのことたまごのスープ

○牛乳

【宮城県産食材】パプリカ、豚肉、たまご、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ、松島産トマト、松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産トマト、パプリカ、豚肉、たまご、牛乳です。

一口メモは先週に引き続き「よくかんで食べると良いこと」についてのお話しです。

10日までの歯と口の健康週間の間は、よくかんで食べて欲しいメニューが登場しています。

今日の「レンズ豆」や「きのこ類」は、食物せんいが多いので、よくかんで食べてほしい食品です。

よくかんで食べると、だ液がたくさん出てむし歯を予防したり、あごの骨や筋肉が発達して丈夫になったりします。

一口３０回を意識して、よくかんで食べましょう。

《メニュー》

○ごはん

○いわしのしょうが煮

○五目きんぴら

○小松菜のみそ汁

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、豚肉、牛乳です。

一口メモは「よくかんで食べると良いこと」についてのお話しです。

10日までの一週間は歯と口の健康週間にちなんで、よくかんで食べて欲しいメニューが登場しています。

今日は、骨までやわらかく煮てあるいわしのしょうが煮と、五目きんぴらです。

よくかんで食べることで、脳に刺激をあたえ、記憶力や集中力　が高まります。

かみごたえのある食材はもちろん、ごはんやみそ汁などのやわらかい食材も、意識してよくかんで食べましょう。

《メニュー》

○ミルクパン

○いかメンチカツ

○ブロッコリーサラダ

○ポークビーンズ

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ、松島産トマト

今日の地場産物は、松島産たまねぎ、松島産トマト、豚肉、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「よくかんで食べること」についてのお話しです。

今日から10日までの一週間は「歯と口の健康週間」です。

体の健康を保つためには、年をとってからもしっかり食べることができる歯と口の健康がとても重要です。

そのために今のうちからできることは、よくかんで食べることです。

10日までの一週間の給食では、かみごたえのある食材が特にたくさん登場します。

今日のいかメンチカツやポークビーンズの豆類は、一口３０回かむことを意識して食べましょう。

《メニュー》

○ごはん

○大豆ミートのマーボーどうふ

○ジャンボえびしゅうまい

○きゅうりの梅あえ

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、豚肉、牛乳です。

一口メモは「ごはん」についてのお話しです。

ごはんは、体を動かすエネルギーのもとになる食べ物です。

エネルギーが足りないと、運動してもすぐに疲れてしまったり、脳のエネルギーが不足して、勉強に集中できなくなったりすることもあります。

さらに、肉や野菜には、ごはんの栄養をエネルギーに換える手助けをしてくれる働きもあるので、ごはんと一緒に、いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。