《メニュー》

○ごはん

○いかのみりんしょうゆ焼き

○あぶらふと根菜の煮物

○さつま汁

○牛乳

【宮城県産食材】あぶらふ、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産ねぎ

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産ねぎ、あぶらふ、牛乳です。

一口メモは「よくかんで食べること」についてのお話しです。

あごをしっかり動かしてよくかんで食べると、飲み込みやすくなるだけでなく、あごが強くなる、脳の働きが良くなる、むし歯を予防する、といった良いことがあります。

今日の給食には、特によくかんで食べてほしい、いかやごぼう、れんこん、こんにゃくといった食材が使われています。

よくかむ時の合い言葉は、「一口３０回」です。

意識してよくかんで食べましょう。

《メニュー》

○横割り丸パン

○気仙沼産もうかざめのトマトカレーソース

○ブロッコリーサラダ

○マカロニシチュー

○牛乳

【宮城県産食材】もうかざめ、パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ、松島産じゃがいも

今日の地場産物は、松島産たまねぎ、松島産じゃがいも、もうかざめ、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「気仙沼産もうかざめ」についてのお話しです。

給食ではすっかりおなじみになった“もうかざめ”は、宮城県の北部にある気仙沼市で加工されています。

中華料理によく使われるふかひれをとった後のさめ肉を、おいしく食べられるように加工してあり、たんぱく質や鉄分、そして、ＤＨＡという体に良いあぶらが含まれています。

今日の給食では、揚げたさめ肉に、トマトの酸味とカレーの風味がきいた洋風のソースをかけました。

パンにはさんで、さめバーガーにして食べてみましょう。

休校・休園により、給食はありません。

《メニュー》

○ごはん

○ぶりのしょうゆ焼き

○ひじきの炒り煮

○とん汁

○牛乳

【宮城県産食材】ちくわ、豚肉、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産ねぎ、松島産じゃがいも

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産ねぎ、松島産じゃがいも、ちくわ、豚肉、牛乳です。

一口メモは「ひじき」についてのお話しです。

ひじきには“鉄分”や“カルシウム”などの栄養がたくさん含まれています。

これらの栄養素は、健康な血液をつくったり、丈夫な骨や筋肉をつくったりするのに必要です。

また、おなかの調子をととのえてくれる“食物せんい”も多く含まれています。

体のすみずみに栄養が行き渡るように、しっかりよくかんで食べましょう。

《メニュー》

○ミルクパン

○五目うどん

○うま塩ナゲット

○小松菜とさきいかのあえもの

○牛乳

【宮城県産食材】なると、パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産ねぎ

今日の地場産物は、松島産ねぎ、なると、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「バランス良く食べること」についてのお話しです。

「バランス良く」とは、肉や魚、野菜やめん類、牛乳などを、好ききらいしないで食べることです。

食べ物には、それぞれ違った働きがあるので、肉だけ、野菜だけの食生活を続けると、栄養が不足して健康を維持できません。

成長期のみなさんは、いろいろな働きの食べ物をよくかんで食べて、丈夫な体を作ることが大切です。