《メニュー》

○ごはん

○さばのレモン風味

○くきわかめの五目炒め

○かつおだしの米めん汁

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、なると、米粉めん、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、豚肉、なると、米粉めん、牛乳です。

一口メモは「みやぎ水産の日」についてのお話しです。

宮城県では、県内でとれるおいしい水産物やその加工品について知って、たくさん食べてもらうために、毎月第３水曜日を「みやぎ水産の日」としてＰＲ しています。

松島町の給食でも、第３水曜日の前後に、水産物や加工品を積極的に使っています。

今日の水産物は、「さば」、「くきわかめ」、「さつま揚げ」、「なると」と、「かつお節」でだしをとった汁物です。

おいしい海の幸、そして、和食の基本であるだしのうまみをよく味わって食べましょう。

《メニュー》

○ミルクパン

○みそラーメン

○かぼちゃコロッケ

○蔵王産ヨーグルトのフルーツミックス 

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、ヨーグルト、パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産ねぎ

今日の地場産物は、松島産ねぎ、豚肉、ヨーグルト、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「かぼちゃ」についてのお話しです。

かぼちゃは、色の濃い野菜の仲間、“緑黄色野菜”のひとつで、皮膚や粘膜を強くする働きのある、“ビタミンＥ”や“ビタミンＡ”が多く含まれています。

紫外線から肌を守ってくれる他、粘膜を強くすることでかぜの予防に効果があります。

今日のコロッケのように、油と一緒に食べると吸収が良くなります。

自分の健康のために、好ききらいせずに食べましょう。

《メニュー》

○ごはん

○とりごぼうバーグ

○キャベツのごま炒め

○わかめ入りかきたま汁

○牛乳

【宮城県産食材】卵、わかめ、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産ねぎ

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産ねぎ、卵、わかめ、牛乳です。

一口メモは「キャベツ」についてのお話しです。

キャベツには、胃の調子をととのえる働きのある“ビタミンＵ”や“ビタミンＫ”が含まれています。

体が疲れている時は、内臓も疲れていることが考えられるので、生野菜のサラダより、消化の良い炒め物やスープなど、加熱した料理がおすすめです。

栄養 たっぷりの料理をよくかんで食べましょう。

《メニュー》

○ごはん

○ポーク＆チキンカレー

○まめまめサラダ

○梨

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産じゃがいも

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産じゃがいも、豚肉、牛乳です。

一口メモは「大豆」についてのお話しです。

今日のサラダに使われている大豆には、肉や魚と同じように、筋肉や骨を作るのに必要な栄養である“たんぱく質”が多く含まれています。

肉と違うところは、脂肪分が少なくてヘルシーな点です。

肉だけでなく、大豆のたんぱく質も積極的に食べて、健康な体を作りましょう。

《メニュー》

○背割り減塩ソフトパン

○ロングウインナー

○きのこスパゲッティ

○野菜たまごスープ

○牛乳

【宮城県産食材】パプリカ、たまご、パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ

今日の地場産物は、松島産たまねぎ、パプリカ、たまご、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「きのこ類」についてのお話しです。

今日のスパゲッティには、エリンギ、ぶなしめじ、えのきたけという３種類のきのこを使っています。

これらのきのこ類には、おなかの調子をととのえてくれる働きがある「食物せんい」という栄養がたくさん含まれています。

きのこ類は、よくかんで食べることで、消化・吸収 が良くなります。

栄養をしっかり体に取り込むために、意識して、よくかんで食べましょう。