《メニュー》

○ごはん

○大豆ミートのマーボーどうふ

○ジャンボえびしゅうまい

○きゅうりの梅あえ

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、豚肉、牛乳です。

一口メモは「ごはん」についてのお話しです。

ごはんは、体を動かすエネルギーのもとになる食べ物です。

エネルギーが足りないと、運動してもすぐに疲れてしまったり、脳のエネルギーが不足して、勉強に集中できなくなったりすることもあります。

さらに、肉や野菜には、ごはんの栄養をエネルギーに換える手助けをしてくれる働きもあるので、ごはんと一緒に、いろいろな食べ物を組み合わせて食べるようにしましょう。

《メニュー》

○ココアパン

○デミグラスソースオムレツ

○コーンと枝豆のソテー

○キャベツのスープ

○牛乳

【宮城県産食材】パン用小麦粉、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ

今日の地場産物は、松島産たまねぎ、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「バランスよく食べること」についてのお話しです。

「バランス良く」とは、肉や野菜、たまごやパンなどを、好ききらいしないで食べることです。

食べ物には、それぞれ違った働きがあるので、肉だけ、野菜だけを食べても、栄養が不足して、健康を維持できません。

成長期のみなさんは、健康で丈夫な体をつくれるように、いろいろな働きの食べ物をしっかり食べましょう。

《メニュー》

○ごはん

○宮城県産さば入りさつま揚げ

○肉じゃが

○だいこんとわかめのみそ汁

○牛乳

【宮城県産食材】さつま揚げ、豚肉、わかめ、牛乳

【松島町産食材】松島産たまねぎ、松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、さつま揚げ、豚肉、わかめ、牛乳です。

一口メモは「宮城県産さば入りさつま揚げ」についてのお話しです。

一般的なさつま揚げは、たらという魚を使うことが多いのですが、今日のさつま揚げには、たらの他に、宮城県沖でとれたさばのすり身が多く使われています。

たくさんとれたさばのうち、小さすぎてそのままでは使い道がないものをすり身にして活用することで、捨てることなく、むだなく食べることができます。

塩竈市にあるかまぼこ屋さんでつくられた地場産物を、よく味わって食べましょう。

《メニュー》

○ごはん

○ビビンバ丼の具（肉炒め・ナムル）

○わかめスープ

○アセロラゼリー

○牛乳

【宮城県産食材】豚肉、わかめ、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん

今日の地場産物は、松島産ごはん、豚肉、わかめ、牛乳です。

一口メモは「ビビンバ」についてのお話しです。

ビビンバは、韓国料理のひとつで、ごはんと肉炒めとナムルをよく混ぜ合わせて食べる料理です。

韓国料理は、ごはん、スープ、肉や野菜のおかず、キムチが並び、バランスが良いのが特徴です。

給食では、みんながおいしく食べられるように、辛さをひかえて作っています。

できるだけ好ききらいせずに、バランス良く食べるようにしましょう。

《メニュー》

○バターロールパン

○山菜うどん

○ちくわのいそべ揚げ

○ツナ入り海そうサラダ

○牛乳

【宮城県産食材】なると、わかめ、パン用小麦粉、牛乳

今日の地場産物は、なると、わかめ、パン用小麦粉、牛乳です。

一口メモは「山菜」についてのお話しです。

山菜は、春から夏の初めにかけて山に生えてくる植物です。

芽の部分を食べるものが多く、芽には、成長するための栄養がぎっしりつまっています。

おなかの調子を整える“食物せんい”がたくさん含まれていますので、しっかりかんで、旬の食材をよく味わって食べましょう。