《メニュー》

○ごはん

○とりごぼうバーグ

○キャベツのごま炒め

○わかめ入りかきたま汁

○牛乳

【宮城県産食材】卵、わかめ、牛乳

【松島町産食材】松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産ねぎ

今日の地場産物は、松島産ごはん、松島産たまねぎ、松島産ねぎ、卵、わかめ、牛乳です。

一口メモは「キャベツ」についてのお話しです。

キャベツには、胃の調子をととのえる働きのある“ビタミンＵ”や“ビタミンＫ”が含まれています。

体が疲れている時は、内臓も疲れていることが考えられるので、生野菜のサラダより、消化の良い炒め物やスープなど、加熱した料理がおすすめです。

栄養 たっぷりの料理をよくかんで食べましょう。