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2024/09/05

朝ごはん

 | by 教育長
        　登校の検索結果 | かわいいフリー素材集 いらすとや

    脳のエネルギーは、ブドウ糖
　食事から供給されるブドウ糖は四時間で底をつきます。
　前夜の夕食だけでは時間が経ち過ぎるため、朝になるとブドウ糖はなし。
　よって、朝ごはんは１日スタートの重要なエネルギー源。

       ～その食事では子供はキレる子になる　鈴木雅子著より引用～


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