最近の現代人は，足を使わなくなってきたということです。
    江戸時代には，１日１万５０００歩程度，歩いていたそうです。 
　これに対して，今の人たちはというと，男性の平均が８２００歩程度。
    女性は７３００歩程度だそうです。


    江戸時代と比べると半減しています。
    便利になりすぎた今の時代を考えると，十分に，納得できる歩数ではないでしょうか。
 
    では，今の子どもたちはどうかというと， 
　 小学生は，１日の平均歩数は１万１３８２歩。
     中学生は，１日の平均歩数は９０６０歩。
ということが，平成２３年に東京都教委が行った大規模な歩数調査から分かりました（少し古い資料で申し訳ありません）。

    昭和５７年の時点で，子どもたちの平均歩数は２万７０００歩でした。
    平成２３年には，平均歩数は１万１３００歩と半減してします。
    大幅な歩数減に危機感をもった東京都教育委員会は，
　子どもは１日１万５０００歩以上歩こう，という目標を立てました。

  「老化は足から」と言われています。歩くことは，健康な生活の基本です。機会あるごとに，歩かせたいものですね。

    ちなみに，大人は，健康維持のために，１日１万歩が推奨（厚生労働省）されています。時間にして１時間半歩かなければなりませんが，私は，１日５０００歩も歩いてないと思います。
    私も，健康のために，がんばって歩いてみようと思っています。