１０代～３０代の世代にペットボトル症候群という現代病が増えているそうです。　

　
   砂糖がたくさん入った清涼飲料水を大量に飲むと，血糖値が高くなって，のどが渇き，その渇きをうるおすために，さらに，清涼飲料水を飲む。すると血糖値が高くなり，また，また，のどが渇いて清涼飲料水をたくさん飲み，さらに以前より血糖値が上がる，という悪循環を繰り返すそうです。

　
    場合によっては，急性の糖尿病になり，さらに最悪の場合には，昏睡状態に陥ってしまうこともあるそうです。

　
   ペットボトル症候群は，本人が無自覚のまま悪化しているケースが多いそうです。体がダルい，喉が渇く，トイレに行く回数が増える，などの症状があればペットボトル症候群であるかもしれません。

　
    清涼飲料水に，以下の糖分が含まれています。
    ものすごく甘いことがお分かりかと思います。
　
    ○コカ・コーラ（５００ml）　　　　約５０g（角砂糖約１６個分）
    ○甘さ控えめコーヒー（５００ml）  約２１g（角砂糖約　７個分）
    ○ポカリスエット（５００ml）　　　約３３g（角砂糖約１１個分） 
 

  しかし，誤解のないように申し添えておきますが，清涼飲料水やスポーツドリンクがいけないのではなく，飲む量があくまでも問題になります。
  １０００mlのペットボトルを毎日，続けて飲むというようなことをしなければ大丈夫だそうです。

 
    先日ニュースを見ていたら、今年の夏も相当暑いそうです。
　清涼飲料水やスポーツドリンクを，水代わりにガブガブ飲むことだけはしないようにしたいものですね。