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2023/05/29

食事

 | by 教育長
イライラと待つ人のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

   カッとする子の食事の特徴
   ビタミン、ミネラル、植物繊維が不足し、
　野菜や海藻類、牛乳などの摂取が少ない。
　反対に、インスタント食品やスナック菓子、ジュースなどたくさん取っている。

     ～その食事でキレる子になる　心と脳はこんな食べ物に影響される
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木雅子著より引用～

   ＊ビタミン、ミネラル、植物繊維が不足している状態を「現代型栄養失調」と言うそうです。


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